Как правильно читать мотивационные книги и где найти силы для внедрения прочитанного?

Продуктивность сейчас на пике популярности. Каждый третий создает мотивационные книги, а весь интернет пестрит советами, как стать эффективнее в 10, 40, 100 раз. Увы, обычному человеку это не всегда помогает. Информации слишком много, лень одолевает, да и не все книжки действительно полезные. В этой статье мы подскажем, как стоит читать мотивационную литературу, чтобы жизнь правда становилась лучше.

Как правильно читать?

Хорошие мотивационные книги – это не только способ получить удовольствие и зарядиться энергией. И хотя с вдохновением они справляются на «ура», при правильном подходе они действительно могут прокачать вашу жизнь. Так как же это сделать?

• Не проглатывайте триллион книг за короткий срок.

Как бы ни было велико желание постоянно получать подзарядку в виде «мотивационного пинка», лучше снизить темп. Зачастую в подобной литературе собрано море советов, техник и заданий. Если вы будете мчаться галопом по Европе, вряд ли даже 10% полезной информации останется в вашей голове. Лучше выберите одну книжку и читайте ее месяц, два, пять – столько, сколько нужно для ее качественной проработки. Подробное изучение только трех изданий за всю жизнь принесет в тысячу раз больше пользы, чем простое чтение даже сотни книг.

• Внедряйте советы из книги сразу.

Ведь именно для этого их и пишут! Читаете, дошли до какой-то интересной техники и ос-та-но-ви-тесь. Сделайте это задание прямо сейчас, не продолжайте чтение дальше. Если это совет, для внедрения которого нужна неделя-две, отложите книжку и в ближайшее время работайте именно над предложенной техникой.

• Пишите конспекты, а лучше создавайте визуальные заметки.

Во-первых, записанная информация лучше усваивается в голове, а, во-вторых, потом будет легче искать необходимые техники. Выписывайте только самое важное, выделяйте заголовки, списки, задания, всячески структурируйте знания. Конспектируйте книги линейно или создавайте визуальные заметки по ним. Так информация еще лучше сохранится на подкорке. Красивые примеры визуальных конспектов можно найти в Instagram или Pinterest.

• Перечитывайте книги или свои конспекты по ним через время.

Вы вполне могли случайно пропустить какую-то важную мысль из книжки, не сделать задание, потому что оно не настолько отзывалось у вас в прошлом. Просмотрите, все ли нужные советы прижились в ваших буднях, не забросили ли вы чего-то важного? Может, какое-то задание вы хотите сделать повторно? Каждое прочтение дарит новые инсайты, поэтому пользуйтесь этой особенностью мотивационных книг.

Где найти силы для внедрения прочитанного?

Без развитой силы воли и самодисциплины сложно достичь каких-либо вершин. Практически нереально улучшить жизнь в несколько раз, когда вы забрасываете полезные привычки через неделю или когда вам лень заставить себя встать пораньше и позаниматься важными в долгосрочной перспективе делами. Поэтому первый шаг к достижению любой мечты – развитие силы воли. Мировой бестселлер от Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» как раз об этом. Писательница, психолог и преподавательница Стэнфорда дает действенные советы, которые помогли ей, ее студентам и множеству читателей.

Насколько бы огромным ни было ваше желание стать лучше, если ваш мозг и тело слабы, вас вряд ли хватит надолго. Справиться с этой проблемой поможет книга Дейва Эспри «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели». Автор подробно и увлекательно описывает, какие продукты нужно употреблять, чтобы мозг был максимально продуктивным, не терял концентрацию и работал быстрее. Также из книжки вы узнаете о правильных видах тренировок, медитациях и других полезных вещах, которые выведут ваш мозг на новый уровень.

Что важнее в достижении целей: талант или усердие? Наши  успехи определяются заранее нашими склонностями или количеством часов, проведенных за реальным делом? Кэрол Дуэк в революционной книге «Гибкое сознание»  рассказывает читателям о двух подходах к обучению. Один из них ограничивает ваш успех, а второй приведет к желанной жизни с вероятностью 99,9%, воспитает любовь к беспрерывному обучению и научит преодолевать трудности. Какой подход выберете вы?

Топ-5 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

1. «Путь к величию» Робина Шарма – это не только 101 совет, как достичь огромного успеха в жизни, но еще и помощь в раскрытии потенциала каждого человека. Робина Шарма называют одним из лучших мотивационных коучей, а его книги становятся бестселлерами по всему миру не зря. Если вы хотите стать на путь духовного и личностного совершенствования, вам не обойтись без одной из книжек писателя.
2. «Семь навыков высокоэффективных людей» – легендарная работа Стивена Кови, которая входит в список двадцати пяти наиболее влиятельных книг по бизнесу по версии журнала Time. Семь четких шагов, масса полезных советов, конкретные техники для самосовершенствования – книга вобрала в себе колоссальный массив знаний, который поможет улучшить жизнь и собственную личность.
3. Как повысить эффективность работы и быстрее приближаться к целям? Что лучше всего мотивирует людей XXI века: деньги, лишний выходной или возможность стать лучше? На все эти вопросы Дэниел Пинк отвечает в своей книге «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует». Издание открывает необычный взгляд на мотивацию, который поможет стать эффективнее вам и сделать таким ваше окружение.
4. Иногда людям жизненно необходимым вдохновляющий пример. Пример человека, который, несмотря на чудовищные трудности, смог стать счастливым и успешным. Таким человеком однозначно может стать Ник Вуйчич. Родившись без рук и ног, он нашел в себе силы достигать невероятных целей, позитивно смотреть на мир и по-настоящему жить. Своими жизненными правилами писатель делится в книге «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни».
5. «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» – книга Барбары Шер, бывшей официантки, матери-одиночки двоих детей, которая не побоялась перевернуть собственную жизнь с ног на голову. Она учит читателей разбираться со своими мечтами, превращать туманные образы в реальные шаги для достижения целей и действовать. Книга быстро стала бестселлером и переиздается уже 35 лет на многих языках мира.

Книги – хороший способ вдохновиться перед тернистой дорогой к фантастическому успеху, но без реальной работы над собой они приведут вас в тупик. Поэтому читайте правильные книги, постепенно внедряйте данные в них советы и просто идите вперед каждый день. Хотя бы по чуть-чуть.