uk 
Почему ты так сильно из-за этого переживаешь? Это же мелочь. Ты делаешь из мухи слона и слишком близко принимаешь все к сердцу. Если вы хоть раз слышали подобные фразы в свой адрес, книга от Элейн Эйрон должна стать первой в списке для прочтения. Американская писательница, психолог и психотерапевт на протяжении многих лет подробно изучала особенности сверхчувствительных людей и знает, как им помочь.
«Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» – настоящий подарок для тех, кто слишком остро реагирует на происходящие вокруг события. Выделив себя и похожих на нее людей в особую «сверхчувствительную» группу, Элейн Эйрон занялась ее основательным исследованием. В книге вы найдете:
- описание особенностей сверхчувствительных личностей (СЧЛ);
- тесты, помогающие определить тип собственной личности;
- способы решения типичных проблем СЧЛ;
- действенные советы по бережному отношению к самому себе;
- специальные задания для адаптации и защиты от отрицательных эмоциональных реакций;
- упражнения по переосмыслению ситуаций из детства и подросткового возраста и множество других практических рекомендаций.
Самое главное – писательница не призывает подобных людей переделывать себя, испытывая чувство ущербности из-за своей повышенной чувствительности. Элейн Эйрон предлагает каждому сделать наоборот – обратить внимание на свои преимущества (а их у СЧЛ множество) и лучше изучить особенности (а не недостатки!). Ведь важно всегда оставаться самим собой, но при этом максимально комфортно и безболезненно адаптироваться под окружающий мир.
Из «незаметных» бонусов книги стоит отметить то, что ты начинаешь понимать – с тобой все нормально. Ты не один такой остро-на-все-реагирующий. Тебе просто нужно научиться принимать и любить себя настоящего: такого, какой ты есть.
