uk 
Чтение хорошей книги, а не статьи в СМИ или ленты новостей в соцсетях гораздо важнее, чем мы привыкли думать. Это не просто прихоть, а даже необходимость, и это доказано учеными! Хотя чтение когда-то считалось формой развлечения, большинство людей сегодня довольствуются пролистыванием последних слухов в своих телефонах или просто чтением новостной ленты друзей, из-за чего упускают пользу от чтения книг. В смысле, настоящих, реальных книг. Вот перечень причин, почему от них все-таки не стоит отказываться.
Первая причина – это мозг
Да, вы правильно прочитали. Одно из самых больших преимуществ чтения книг заключается в том, что это может повысить силу вашего ума и мощность одного из ключевых органов человеческого тела. Нейробиологи обнаружили, что чтение романов может улучшить работу мозга на разных уровнях. Исследования в Университете Эмори (Атланта, США) подтвердили, что это занятие усиливает нейронные связи. То есть чтение может сделать вас умнее! Дело в том, что повествовательный аспект художественного произведения — это многогранная форма общения, охватывающая широкий спектр областей мозга. Ученые сканировали мозг студентов утром сразу после чтения, и результаты показали усиленные связи между долями органа. В число областей с улучшенной связностью вошли левая височная доля, связанная с пониманием языка, а также центральная борозда головного мозга, которая ответственна за ощущения и движения.
А вторая – весь ваш лексикон
Когда вы читаете разные книги, вы сталкиваетесь с новым и отличным друг от друга словарем. Многие слова вы, вероятно, изредка вспоминаете, потому что не используете ежедневно, а какие-то и вовсе видите впервые. Однако специалисты разных сфер деятельности напоминают, что наличие большого словарного запаса имеет много преимуществ. Это поможет вам и лучше понять мир вокруг вас, и добиться успеха в разных сферах жизни.
Третья – это память о былом
Становясь старше, многие люди начинают страдать от ухудшения памяти. Тем не менее, научные исследования показывают, что чтение книг, а следовательно, и стимулирование головного мозга могут действительно улучшить память, а также замедлить наступление старости. По словам Уэйда Фиша, директора Высшей школы при Northcentral University (NCU) в США, чтение расширяет понимание человеком спектра жизненных переживаний, с которыми тот лично не сталкивался, особенно при чтении на те темы, которые не связаны с его работой или образом жизни, что положительно влияет на его умственные способности в целом.
Четвертая причина – концентрация
Чтение необходимо для развития грамотности, но оно также может повысить уровень концентрации человека – ребенка или взрослого. Если просмотр телевизионных программ, например, является пассивным занятием, направленным только на восприятие и потребление информации, чтение книг побуждает расслабиться, успокоить свой ум и сосредоточиться на словах, которые необходимо усвоить, обдумывая полученные данные.
А пятая причина – это сон
Если вам трудно расслабиться в конце каждого дня или у вас есть ребенок, который все еще довольно активен в вечернее время, чтение книги может быть хорошим решением. Неважно, какую книгу читать. Исследования показывают, что чтение книг любого типа может помочь расслабиться и снизить уровень стресса, облегчая засыпание и улучшая ночной сон. Желательно, чтобы книга была в бумажном формате, а если вы пользуетесь мобильным приложением на телефоне, то обязательно включайте ночной режим или функцию фильтра синего, чтобы разгрузить глаза и мозг.
Но и это еще не все. Есть 5 следующих причин, если предыдущие вас еще не убедили.
6. Воображение
Чтение книг дает вам бесконечные возможности использовать свое воображение. Читая, вы стимулируете правое полушарие головного мозга, высвобождая креатив. Дженнифер Даффи, аспирант NCU, подчеркнула:
«Чтение — это фундаментальный навык, необходимый для функционирования в обществе. Слова — произнесенные и написанные — являются строительными блоками, на которых развивается ум ребенка. Чтение не только необходимо для словесного и когнитивного развития малыша, но также учит его слушать, формировать новый язык и общаться. Кроме того, книги раскрывают воображение ребенка с целью исследования его или ее мира».
Именно способность фантазировать – это то, что помогает человечеству двигаться вперед, давая представление о наших возможностях.
7. Чуткость
Попав в руки к читателю, правильная книга может помочь быть чутким, научит с пониманием относиться к персонажам. Чтение помогает почувствовать себя кем-то другим, поставить себя на его/ее место, определить его/ее внутренние ощущения и испытать их на себе. У эмпатии много преимуществ, которые пригодятся в жизни, в том числе возможность общаться с другими, понимать и принимать самых разных людей, культуры и ситуации.
8. Стрессоустойчивость
Согласно исследованиям, чтение — лучший способ расслабиться и снизить уровень стресса. Ученые Сассекского университета в Великобритании уверены, что сосредоточенность на чтении позволяет ослабить напряжение в мышцах и сердце человека. Это работает даже лучше, чем слушать музыку или смотреть телевизор, и при этом достаточно чтения книги в течение шести минут. Секрет в активной вовлеченности в сюжет произведения, включении воображения, поскольку слова на печатной странице стимулируют творческую жилку и заставляют войти в то, что, по сути, является измененным состоянием сознания. Это магия!
9. Бесконечные развлечения
Одним из самых популярных аргументов в пользу чтения книг является то, что оно является особой формой развлечения. Каждая книга уникальна и может перенести вас в другое место за считанные минуты. А может сама отправиться с вами куда угодно. Читайте на пляже, пока вы отдыхаете, читайте на диване в дождливый день, читайте перед сном. Чтение может предоставить бесконечные возможности для веселья и приобретения хорошего настроения, независимо от того, какого вы возраста или чем увлекаетесь, и, возможно, это и является наибольшим его преимуществом.
10. Возможность стать писателем
Приятный бонус, поскольку навыки чтения и письма идут рука об руку. Чем больше вы читаете, тем лучше будет ваша способность писать тексты. Это потому, что, читая книги, вы узнаете, как слова текут и собираются вместе на бумаге. Чтение на регулярной основе может повысить ваш уровень грамотности и сделать вас хорошим писателем. Даже если вы не планируете издавать книгу, лаконичные, но запоминающиеся посты под фото в Инстаграм, или электронное письмо деловым партнерам только выиграют от вашей увлеченности чтением.
Ну, мы уже побежали читать – догоняйте! 
