Руководство по управлению привычками

Книга, Сила привычки, Чарльз Дахигг, 978-5-00074-126-9Книга Ч. Дахигга «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» конечно, о привычке, но она изучается на принципиально новом уровне —  неврологическом, при этом используются новейшие технологии, которые дают возможность заглянуть в мозг человека в режиме реального времени. Понимание механизма действия привычек важно для каждого человека, ведь свыше 40 процентов действий, которые выполняют люди ежедневно, являются не результатами сознательных решений, а действиями на основе привычек.

Автор анализирует привычки не только на уровне отдельного человека, но и на уровне компаний, организаций и общин. Каждый раздел описывает разные аспекты того, почему существуют привычки и как они функционируют. В книге серьезный научный материал гармонично сочетается с интересными примерами и описаниями экспериментов. Текст читается легко, доступен для восприятия и не требует специализированных профессиональных знаний. К сожалению, в книге нет универсальной формулы изменения привычек, но она имеет доступные и понятные читателю советы относительно практического использования идей книги.

Автор поста: Наталья Коваленко

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *