Знакомьтесь, ваш организм: 7 книг, которые расскажут вам все о вашем теле

Статья, Знакомьтесь, ваш организм: 7 книг, которые расскажут вам все о вашем теле, Обзоры

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие тайны несет в себе ваш организм? Казалось бы, набор костей разнообразной формы и длины, обилие мышц, нервов и жизненно важных органов, несколько литров крови и все это заключено в хрупкую оболочку под названием «кожа».

Несмотря на то, что человеческий организм — сложный механизм со множеством нюансов, на изучение которых могут уйти годы, мы подобрали для вас несколько книг, которые простым языком расскажут, как работает ваш организм.

Познакомьтесь с вашей кожей

Книга, Что скрывает кожа, Айель Адлер,  978-617-7347-63-6

«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» — книга, которая раскроет все секреты такого важного органа, как кожа. Действительно ли нашу «вторую половинку» выбирает именно она, а не мозг и сердце? Так ли нам нужны все достижения современной косметологии? Полезно ли принимать душ ежедневно? Почему стоит отказаться от приема солнечных ванн и зачем пользоваться кремом для загара?

На эти и многие другие вопросы ответит эта книга. Она расскажет о строении кожи, ее возрастных изменениях, косметике, болезнях, влиянии питания и многом другом. Написанная простым, понятным языком, эта книга с помощью множества ярких иллюстраций поможет вам лучше понимать ваш самый заметный орган.

Подружитесь с вашим сердцем

Книга, Тук тук сердце, Йоханнес Борстель, 978-5-699-88786-6

Знаете ли вы, что заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди причин смерти в мире?  И это, пожалуй, главный повод прочитать книгу «Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать».

Кроме того, среди причин как можно скорее купить эту книгу: легкая манера письма, обилие юмора и привлекательные иллюстрации, которые сделают книгу простой и понятной даже для людей, далеких от медицины.

Автор рассказывает о том, что нужно делать, чтобы продлить жизнь своему сердцу, для чего нужны гормоны и как они попадают в нашу кровь, о чем говорит кардиограмма и как оказать первую помощь человеку с сердечным приступом до приезда врачей.  Эта книга поможет каждому понять, как работает такой сложный механизм, как наша сердечно-сосудистая система, и осознать, как важно на самом деле заботиться о ней.

Переверните все свои представления о внутренних органах с хирургом

Книга, Путешествие хирурга по телу, Гевин Френсис, 978-617-7764-03-7

Отправляйтесь в увлекательное «Путешествие хирурга по телу человека» с шотландским врачом, путешественником и писателем Гэвином Френсисом.

Это еще одна книга о теле человека, написанная не сложными медицинскими терминами, а доступным языком, рассказывает о своем «любимом месте», как называет организм человека автор. Он рассматривает человеческое тело, как географический атлас, карту с отмеченным местами для обязательного посещения.

В книге описываются все системы и органы человека, начиная головным мозгом и заканчивая нижними конечностями. Писатель приводит реальные истории из своей многолетней медицинской практики. Это не медицинский справочник, где можно найти те или иные рекомендации по лечению, это скорее художественный путеводитель по организму человека, в котором медицина объединяется с историей и философией.

Поздоровайтесь с желудком

Книга, Мой лучший друг желудок, Елена Мотова, 978-5-17-101605-0

Сколько раз хотя бы за последнюю неделю вы задумывались о том, что нужно наладить питание, сбросить лишний вес и начать заниматься спортом?

В книге «Мой лучший друг – желудок» автор просто и доступно дает описание пищеварительной системы, помогая человеку, далекому от медицины, легко разобраться в работе организма. Этот труд восполняет пробелы школьных знаний по анатомии, ссылаясь на официальные данные Всемирной организации здравоохранения и организации диетологов.

Эта книга поможет вам наконец понять, что хочет ваш желудок, вдохновит на правильное и сбалансированное питание и приведение своего организма в норму без диет.

Усмирите свой дикий гормон

Книга, Дикий гормон, Джейсон Фанг, 978-617-7764-85-3

В книге «Дикий гормон» автор развенчивает мифы о похудении, правильном питании и просто здоровом образе жизни, которые уже укоренились в нашем сознании. Этому способствует и то, что многие врачи тоже до сих пор верят в эти мифы и всячески поддерживают их. Поэтому книга будет полезна не только для обывателей, но и для специалистов. Важно отметить, что этот труд имеет под собой серьезное научное обоснование. Автор дает ссылки на медицинские исследования, которые легли в основу книги.

Инсулин, о котором идет речь в издании, вырабатывается организмом после каждого приема пищи и способствует падению сахара в крови. Большое влияние на уровень инсулина, а соответственно на уровень жира в организме, оказывает стресс, поэтому Джейсон Фанг рекомендует всячески избегать стрессовых ситуаций и соблюдать режим дня.

Ваш новый друг – кишечник

Книга, Очаровательный кишечник, Джулия Эндерс, 978-5-699-81351-3

Об органе, работа которого едва ли не больше всего влияет на общее состояние организма, доходчиво рассказывается в книге «Очаровательный кишечник».

Могут ли изменения в желудочно-кишечном тракте влиять на наше эмоционально-психическое состояние и даже вызывать серьезные психические отклонения? Правда ли, что вес бактерий в кишечнике достигает двух килограмм?  Как наладить питание и избавиться от пищевых зависимостей?

Об этом и многом другом простым языком, без перегрузки медицинскими терминами, рассказывает автор книги. А забавные иллюстрации только облегчают этот процесс.

Скажите «привет» страшным тайнам медицины

Книга, Безумная медицина, Томас Моррис, 978-966-993-026-2

Без сомнения, «Безумная медицина» — одна из самых интересных «околоврачебных» книг, в ней собраны самые забавные и странные случаи медицинской истории. Эти случаи наиболее ярко показывают то, как развивалась эта наука и какой тернистый путь она прошла, дойдя до современного уровня.

На какие изощрения приходилось идти хирургам во время операций, пока не изобрели анестезию? Какие болезни лечились клизмами из портвейна? И почему в XVIII веке врачи заставляли человека пить желудочный сок другого человека?

Немного болезненная, шокирующая и даже приводящая в ужас книга. Да, с такой вряд ли получится отдохнуть после тяжелого рабочего дня, но с ней точно не придется скучать. Отлично подойдет всем, кому интересна медицина и кто просто любит леденящие душу истории.

Человеческий организм – очень сложное и до сих пор отчасти покрытое тайнами явление, на изучение которого специалисты тратят многие годы. Но прочитав хотя бы одну из этих книг, вы сможете гораздо лучше понимать свой организм, реагировать на его просьбы и корректировать его работу.

Тем не менее, важно помнить, что при возникновении проблем со здоровьем важно не заниматься самолечением и обращаться за помощью к профессионалам.

Автор поста: Мария Дьяконенко

Люблю тепло, уют и книги, которые заставляют верить в себя и двигаться к лучшему :)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *