Боротьба зі спокусами – просто, як ніколи, або Мотивуючий стусан без горезвісного стусана

Книга, Їж пий худни, Наталія Самойленко, 978-617-7563-42-5

Другий місяць літа в самому розпалі, а на вашій полиці в шафі сиротливо лежить шикарна сукня, яка, на жаль, вам замала? Або ви нещодавно стали мамою і все ніяк не можете повернутися до «допологової» фігури? А може бути, сидяча робота і перекуси на ходу зробили з худенької панянки пампушку, яка жадає знову стати королевою офісу? Тоді вам терміново потрібна книга Наталії Самойленко «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт»! І зовсім скоро ви зрозумієте, навіщо.

Читачі, які вже втомилися від нескінченних «мотивуючих стусанів» і не зовсім зрозумілих дієт з серії «одне яблуко в три дні» можуть зітхнути спокійно – в книзі відомого дієтолога такої «харчової тиранії» немає. Втім, немає тут і властивого багатьом фітнес-тренерам, дієтологам і блогерам-ЗОЖникам розписаного до дрібниць раціону і розпорядку дня. Навпаки. Наталія Самойленко, чиїми клієнтами за 17 років роботи стали багато українських медійних особистостей, пропагує помірність у всьому, але без важкого харчового целібату. Головний принцип цієї книги – зрозуміти свої харчові звички, але при цьому не морити себе голодом і не шукати літні продукти в зимовий період, щоб не відходити від порад «гуру харчування», а їсти зрозумілу і доступну їжу, при цьому втрачаючи ненависні кілограми.

Доступний і зрозумілий стиль викладу в поєднанні з приємним оформленням в стилі яскравого щоденника і милими ілюстраціями художниці Наталії Гайди зроблять «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» вашим помічником в боротьбі із зайвими сантиметрами і хорошим другом, який підкаже безліч корисних речей і доступно пояснить все те, про що ви хотіли, але соромилися запитати.

Книга для тих, хто хоче отримувати задоволення від життя, ґрунтуючись на перевірених принципах доказової медицини.

Автор поста: Natalya

Більш за усе на світі полюбляю гарні книги, міцну каву та відсутність граматичних помилок у текстах :)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *