Як читання впливає на зір дитини

Існує кілька популярних тез щодо негативного впливу моніторів гаджетів і телевізорів на зір дітей. А що стосується читання? Чи може процес уважного і детального вивчення сторінок літератури негативно позначитися на зорі дитини? Ми підготували на цю тему цікавий матеріал!

Звідки виникли тези про негативний вплив читання на зір дітей?

Про ризик псування зору в ранньому віці говорили ще 100 років тому, коли почали помічати у деяких дітей проблеми з якістю візуального сприйняття світу. Проблема всьому – так звана короткозорість. Вона характеризується анатомічними змінами, коли очне яблуко збільшується в довжину. Через це сітківка розташовується за межами фокальної площини. І людина просто погано бачить те, що розташовано на далекій відстані.

На початку і середині минулого століття основною причиною такого дефекту називали зайві навантаження на очні м’язи в період розвитку (до 6-8 років). Але сьогодні вже доступні результати сучасних, багаторічних лабораторних досліджень. Вони показали, що надмірне навантаження на зір лише в 7-8% є причиною розвитку ранньої стадії міопії.

Через що ж псується зір у дітей?

Погіршення зору в ранньому віці може бути спровоковано декількома причинами, не пов’язаними з читанням книг:

• Генетична схильність (близько 40% випадків);
• Нестача цинку, кальцію, магнію в період зростання і розвитку (близько 20% випадків);
• Екологічні чинники, тобто негативний вплив забрудненого навколишнього середовища (близько 15% випадків);
• Ендокринні зміни в організмі (близько 18-22% випадків).

Вчені державного університету Огайо довели за більш ніж 20 років експериментів і досліджень, що читання при правильних умовах не має негативного впливу на зір дитини.

Поради щодо уникнення зайвого навантаження на зір дитини при читанні

Щоб повністю виключити негативний вплив читання на сітківку ока і очне яблуко, дотримуйтеся наступних порад:

• Читайте при повноцінному освітленні (електричному або сонячному);
• Забезпечте зручне місце дитині для навчання та ігор (це знижує швидкість розвитку втоми тіла, включаючи втому очей);
• Робіть перерви в процесі навчання (наприклад, кожні 30-45 хвилин).

Короткочасні фактори, як надмірно яскраве світло або напівтемрява не завдадуть шкоди очам малюка і дорослого. Найголовніше, стверджують вчені і офтальмологи з США, забезпечити правильне співвідношення часу читання і відпочинку. Щоб м’язи очей не перенапружувалися.

В іншому же у батьків і дітей є повна свобода! Надавайте можливість дитині читати цікаві їй, пізнавальні та розважальні книги для загального розвитку. Це точно принесе велику користь!