Книга від Елейн Ейрон для тих, хто втомився чути від оточуючих «Ти приймаєш все занадто близько до серця»

Книга, Сверхчувствительная натура, Элейн Эйрон, 978-5-389-16392-8

Чому ти так сильно через це хвилюєшся? Це ж дрібниця. Ти робиш з мухи слона і занадто близько приймаєш все до серця. Якщо ви хоч раз чули подібні фрази на свою адресу, книга від Елейн Ейрон повинна стати першою в списку для прочитання. Американська письменниця, психолог і психотерапевт протягом багатьох років детально вивчала особливості надчутливих людей і знає, як їм допомогти.

«Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» – справжній подарунок для тих, хто занадто гостро реагує на події, що відбуваються навколо. Виділивши себе і схожих на неї людей в особливу «надчутливу» групу, Елейн Ейрон зайнялася її ґрунтовним дослідженням. У книзі ви знайдете:

  • опис особливостей надчутливих людей (НЧЛ);
  • тести, що допомагають визначити тип власної особистості;
  • способи вирішення типових проблем НЧЛ;
  • дієві поради по дбайливому ставленню до самого себе;
  • спеціальні завдання для адаптації і захисту від негативних емоційних реакцій;
  • вправи з переосмислення ситуацій з дитинства та підліткового віку і безліч інших практичних рекомендацій.

Але найголовніше – письменниця не закликає подібних людей переробляти себе, відчуваючи почуття ущербності через свою підвищену чутливість. Елейн Ейрон пропонує кожному зробити навпаки – звернути увагу на свої переваги (а їх у НЧЛ безліч) і краще вивчити особливості (а не недоліки!). Адже важливо завжди залишатися самим собою, але при цьому максимально комфортно і безболісно адаптуватися під навколишній світ.

З «непомітних» бонусів книги варто наголосити на тому, що після прочитання ти починаєш розуміти – з тобою все нормально. Ти не один такий гостро-на-все-реагуючий. Тобі просто потрібно навчитися приймати і любити себе справжнього: такого, який ти є.

Автор поста: Анастасия Тивикова

Люблю гладити котиків, пити каву і писати про те, що зворушує. Обожнюю книжки, які залишають відбиток в душі і огортають особливою атмосферою.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *