ru 
Читання хорошої книги, а не статті в ЗМІ чи стрічки новин в соцмережах набагато важливіше, ніж ми звикли думати. Це не просто примха, а навіть необхідність, і це доведено вченими! Хоча читання колись вважалося формою розваги, більшість людей сьогодні задовольняє гортання останніх чуток в своїх телефонах або просто читання стрічки новин їхніх друзів, через що втрачається користь від читання книг. І ми маємо на увазі справжні, реальні книги. Ось перелік причин, чому від них все-таки не варто відмовлятися.
Перша причина – це мозок
Так, ви правильно прочитали. Одна з найбільших переваг читання книг полягає в тому, що це може підвищити силу вашого розуму і потужність одного з ключових органів людського тіла. Нейробіологи виявили, що читання романів може поліпшити роботу мозку на різних рівнях. Дослідження в Університеті Еморі (Атланта, США) підтвердили, що це заняття підсилює нейронні зв’язки. Тобто читання може зробити вас розумнішими! Справа в тому, що оповідний аспект художнього твору – це багатогранна форма спілкування, що охоплює широкий спектр областей мозку. Вчені сканували мозок студентів вранці відразу після читання, і результати показали посилені зв’язки між частками органу. У число областей з поліпшеними зв’язками увійшли ліва скронева частка, пов’язана з розумінням мови, а також центральна борозна головного мозку, яка відповідальна за відчуття і рухи.
А друга – весь ваш лексикон
Коли ви читаєте різні книги, ви стикаєтеся з новим і відмінним один від одного словником. Багато слів ви, ймовірно, зрідка згадуєте, тому що не використовуєте щодня, а якісь взагалі бачите вперше. Однак фахівці різних сфер діяльності нагадують, що наявність великого словникового запасу має багато переваг. Це допоможе вам і краще зрозуміти світ навколо вас, і досягти успіху в різних сферах життя.
Третя – це пам’ять про минуле
Дорослішаючи, багато людей починають страждати від погіршення пам’яті. Проте, наукові дослідження показують, що читання книг, а відповідно, і стимулювання головного мозку можуть дійсно поліпшити пам’ять, а також уповільнити настання старості. За словами Вейда Фіша, директора Вищої школи при Northcentral University (NCU) в США, читання розширює можливості розуміння людиною спектру життєвих переживань, з якими та особисто не стикалася, особливо при читанні на ті теми, які не пов’язані з її роботою або способом життя, що позитивно впливає на її розумові здібності в цілому.
Четверта причина – концентрація
Читання необхідне для розвитку грамотності, але воно також може підвищити рівень концентрації людини – дитини або дорослого. Якщо перегляд телевізійних програм, наприклад, є пасивним заняттям, спрямованим тільки на сприйняття і споживання інформації, читання книг спонукає розслабитися, заспокоїти свій розум і зосередитися на словах, які необхідно засвоїти, обдумуючи отримані дані.
А п’ята причина – це сон
Якщо вам важко розслабитися наприкінці кожного дня або у вас є дитина, яка все ще досить активна у вечірній час, читання книги може бути добрим рішенням. Неважливо, яку книгу читати. Дослідження показують, що читання книг будь-якого типу може допомогти розслабитися і знизити рівень стресу, полегшуючи засинання і покращуючи нічний сон. Бажано, щоб книга була в паперовому форматі, а якщо ви користуєтеся мобільним додатком на телефоні, то обов’язково вмикайте нічний режим або функцію фільтру синього, щоб розвантажити очі та мозок.
Але й це ще не все. Є 5 наступних причин, якщо попередні вас ще не переконали.
6. Уява
Читання книг дарує вам нескінченні можливості використовувати свою уяву. Читаючи, ви стимулюєте праву півкулю головного мозку, вивільняючи креатив. Дженніфер Даффі, аспірант NCU, підкреслила:
«Читання – це фундаментальна навичка, необхідна для функціонування у суспільстві. Слова – вимовлені і написані – є будівельними блоками, на яких розвивається розум дитини. Читання не тільки необхідне для словесного і когнітивного розвитку малюка, але також вчить його слухати, формувати нову мову і спілкуватися. Крім того, книги розкривають уяву дитини з метою дослідження його або її світу».
Саме здатність фантазувати – це те, що допомагає людству рухатися вперед, даючи уявлення про наші можливості.
7. Чуйність
Потрапивши до рук читача, правильна книга може допомогти бути чуйним, навчить з розумінням ставитися до персонажів. Читання допомагає відчути себе кимось іншим, поставити себе на його/її місце, визначити його/її внутрішні відчуття і випробувати їх на собі. У емпатії багато переваг, які стануть в нагоді у житті, в тому числі можливість спілкуватися з іншими, розуміти і приймати різних людей, культури і ситуації.
8. Стресостійкість
Згідно з дослідженнями, читання – найкращий спосіб розслабитися і знизити рівень стресу. Вчені Університету Сассексу у Великобританії впевнені, що зосередженість на читанні дозволяє послабити напругу в м’язах і серці людини. Це працює навіть краще, ніж слухання музики або перегляд телевізору, і при цьому достатньо читання книги протягом шести хвилин. Секрет в активній залученості до сюжету твору, включення уяви, оскільки слова на друкованій сторінці стимулюють творчу жилку і змушують увійти в те, що, по суті, є зміненим станом свідомості. Це магія!
9. Нескінченні розваги
Один з найпопулярніших аргументів на користь читання книг – це те, що воно є особливою формою розваги. Кожна книга унікальна і може перенести вас в інше місце за лічені хвилини. А може сама відправитися з вами куди завгодно. Читайте на пляжі, поки ви відпочиваєте, читайте на дивані в дощовий день, читайте перед сном. Читання може надати нескінченні можливості для веселощів і придбання гарного настрою, незалежно від того, якого ви віку або чим захоплюєтеся, і, можливо, це і є найбільшою його перевагою.
10. Можливість стати письменником
Приємний бонус, оскільки навички читання і письма йдуть рука об руку. Чим більше ви читаєте, тим кращою буде ваша здатність писати тексти. Це тому, що, читаючи книги, ви дізнаєтеся, як слова течуть і збираються разом на папері. Читання на регулярній основі може підвищити ваш рівень грамотності і зробити вас хорошим письменником. Навіть якщо ви не плануєте видавати книгу, лаконічні, але пам’яткі пости під фото в Інстаграм, або електронний лист діловим партнерам тільки виграють від вашого захоплення читанням.
Ну, ми вже побігли читати – наздоганяйте! 
