ru 
Як нам звільнитися від своїх комплексів і забобонів? Як перестати замикатися в собі і нарешті полюбити себе таким, який ти є? Сучасна науково-популярна література разом з деякими художніми виданнями на тему сексуальності і близькості не дозволять вам нудьгувати.
Ми зібрали все найцікавіше від читачів, книголюбів і психологів про те, як підвищити свою сексуальність і навчитися насолоджуватися близькою людиною.
Відсутність сексуальної освіти. Чому ми залишаємося наодинці самі з собою?
На жаль, в країнах пострадянського простору геть відсутня культура сексуальної освіти з юнацького віку. На тлі цього молоді люди пізнають усе на собі, часом роблячи дуже грубі помилки. У книзі Рейчел Врімен і Аарон Керрол «69 міфів про секс» детально відображено, наскільки мало ми можемо знати про близькість з партнером, про своє тіло.
Наприклад, по книзі ви зможете точно зрозуміти, чи можна завагітніти під час певного періоду жіночого циклу або чи існує горезвісна точка G. Щорічно така делікатна тема обростає десятками міфів. І, можливо, згадана книга – одна з можливостей розвіяти їх в пух і прах. Видання створювалося під егідою сексологів, тому ніяких сумнівів в правдивості поданої інформації бути не може! Це ще раз підкреслює, що до теми сексуальної освіти варто підходити з наукової точки зору.
«Сексуальна терапія, звичайно, не може зародити в душі любов, але процес лікування знімає перешкоди»
Хелен Сінгер Каплан
Як підвищити свою сексуальність
Щоб не залишатися наодинці з самим собою і партнером, ми рекомендуємо зануритися в цікаву літературу. Наприклад, в книгу «Що відомо француженкам: про любов, секс і інші сердечні питання» від Дебри Олів’є. У цьому виданні автор описує, що є секретом привабливості французьких дівчат і жінок, про яких складають легенди не одне десятиліття.
Одна з ключових тез – розкриття сексуальної енергетики. Саме її ненавмисне блокування призводить до сором’язливості і зниження сексуального магнетизму. Ви дізнаєтеся, для чого потрібно носити спідниці, підтримувати фізичний тонус, доглядати за собою. Як ви думаєте, чому іноді дівчина з модельною зовнішністю залишається самотня, а її подруга з непоказним зовнішнім виглядом ніколи не залишається одна?
Сексологи і психологи сходяться на думці, що розвиток сексуальної енергії і привабливості дівчат відбувається наступним чином:
- Зниження стресових станів, періодичні медитації і емоційний спокій;
- Наявність фізичного тонусу (заняття у фітнес-залі, йога, танці);
- Реалізація себе через творчість;
- Догляд за тілом (сюди входить не тільки манікюр, макіяж і зачіска, а й прийняття ван з ароматичними маслами, підтримка чистоти);
- Масаж (допомагає зняти напруженість тіла і емоційно розслабитися);
- Носіння одягу, який підкреслює переваги тіла (без надмірностей).
Дуже важливо зрозуміти, що червона помада і панчохи – це стереотипи, які можуть тільки погіршити ситуацію. Часом в’язаний светр і кросівки виглядають значно привабливіше, ніж спідниця і декольте.
Формуємо правильне лібідо. Про що пишуть у популярних книгах психологи і сексологи?
У книзі «Точка насолоди» від автора Лорі Мінц дуже докладно написано про те, як змінити культуру близькості у своєму житті. Багато хто звик до того, що центр інтимних відносин – чоловік. Але автор вищезгаданої книги розкриває секрети того, як дівчині самій перехопити ініціативу і навчитися отримувати емоційну розрядку під час близькості. Адже проблема в багатьох випадках саме в тому, що сексуальність сприймається, як хтивість або як обов’язок підкоритися партнеру. Зовсім ні!
У бестселері, книзі «Секс для науки. Наука для сексу» можна прочитати безліч нетривіальних підходів до процесу близькості. Науково-популярна література допоможе кожній людині з біологічної та анатомічної точки зору пізнати себе і партнера.
Скромність лібідо може відображати і про певні життєві проблеми. В одній зі згаданих книг детально написано, що втрата сексуальної енергії породжує емоційну або фізичну втому. Можливо, саме час взяти в руки книжку і повністю зануритися в літературний світ? Тим більше, що в інтернет-магазині «Лавка Бабуїн» щодня оновлюється асортимент книжок.
Незалежно від характеру, тимчасовий відпочинок, розслаблення і позбавлення від комплексів позбавлять вас від сором’язливості і втрати лібідо. Хочеться відчути пристрасть? Спробуйте візуалізувати те, що вас приваблює? Крім описаних книг тут, існують десятки видань на тему пристрасті, ніжності і любові. Чого тільки варта сага «50 відтінків сірого»?
Не замикайтеся в собі – дайте волю емоціям. А у вільний час обов’язково читайте! Це стане вашою розрядкою і джерелом корисної інформації.
