Знайомтеся, ваш організм: 7 книг, які розкажуть вам все про ваше тіло

Стаття, Знайомтеся, ваш організм: 7 книг, які розкажуть вам все про вашому тіло, Обзори

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, які таємниці несе в собі ваш організм? Здавалося б, набір кісток різноманітної форми і довжини, велика кількість м’язів, нервів і життєво важливих органів, кілька літрів крові і все це укладено в крихку оболонку під назвою «шкіра».

Незважаючи на те, що людський організм — складний механізм з безліччю нюансів, на вивчення яких можуть піти роки, ми підібрали для вас кілька книг, які простою мовою розкажуть, як працює ваш організм.

Зустрітися з вашою шкірою

Книга, Что скрывает кожа, Айель Адлер, 978-617-7347-63-6

«Що приховує шкіра. 2 квадратних метра, які диктують, як нам жити» —  книга, яка розкриє всі секрети такого важливого органу, як шкіра. Чи справді нашу «другу половинку» вибирає саме вона, а не мозок і серце? Чи так нам потрібні всі досягнення сучасної косметології? Чи корисно приймати душ щодня? Чому варто відмовитися від прийому сонячних ванн і навіщо користуватися кремом для засмаги?

На ці та багато інших питань відповість ця книга. Вона розповість про будову шкіри, її вікові зміни, косметику, хвороби, вплив харчування та багато іншого. Написана простою, зрозумілою мовою, ця книга за допомогою безлічі яскравих ілюстрацій допоможе вам краще розуміти ваш найпомітніший орган.

Подружіться з вашим серцем

Книга, Тук тук сердце, Йоханнес Борстель, 978-5-699-88786-6

Чи знаєте ви, що захворювання серцево-судинної системи стоять на першому місці серед причин смерті в світі? І це, мабуть, головний привід прочитати книгу «Тук-тук, серце! Як подружитися з самим невтомним органом і що буде, якщо цього не зробити».

Крім того, серед причин якомога швидше купити цю книгу: легка манера письма, велика кількість гумору і привабливі ілюстрації, які зроблять книгу простою і зрозумілою навіть для людей, далеких від медицини.

Автор розповідає про те, що потрібно робити, щоб продовжити життя свого серця, для чого потрібні гормони і як вони потрапляють в нашу кров, про що говорить кардіограма і як надати першу допомогу людині з серцевим нападом до приїзду лікарів. Ця книга допоможе кожному зрозуміти, як працює такий складний механізм, як наша серцево-судинна система, і усвідомити, як важливо насправді піклуватися про неї.

Переверніть всі свої уявлення про внутрішні органи з хірургом

Відправляйтеся в захоплюючу «Подорож хірурга по тілу людини» із шотландським лікарем, мандрівником і письменником Гевіном Френсісом.

Це ще одна книга про тіло людини, яка написана не складними медичними термінами, а доступною мовою, розповідає про своє “улюблене місце”, як називає організм людини автор. Він розглядає людське тіло, як географічний атлас, карту з зазначеними місцями для обов’язкового відвідування.

У книзі описуються всі системи і органи людини, починаючи головним мозком і закінчуючи нижніми кінцівками. Письменник наводить реальні історії зі своєї багаторічної медичної практики. Це не медичний довідник, де можна знайти ті чи інші рекомендації з лікування, це скоріше художній путівник з організму людини, в якому медицина об’єднується з історією і філософією.

Привітайтеся зі шлунком

Скільки разів хоча б за останній тиждень ви замислювалися про те, що потрібно налагодити харчування, скинути зайву вагу і почати займатися спортом?

У книзі «Мій найкращий друг – шлунок» автор просто і доступно дає опис травної системи, допомагаючи людині, далекій від медицини, легко розібратися в роботі організму. Ця праця заповнює прогалини шкільних знань з анатомії, посилаючись на офіційні дані Всесвітньої організації охорони здоров’я та організації дієтологів.

Ця книга допоможе вам нарешті зрозуміти, що хоче ваш шлунок, надихне на правильне і збалансоване харчування і приведення свого організму в норму без дієт.

Усмиріть свій дикий гормон

У книзі «Дикий гормон» автор розвінчує міфи про схуднення, правильне харчування і просто здоровий спосіб життя, які вже вкоренилися в нашій свідомості. Цьому сприяє і те, що багато лікарів теж досі вірять в ці міфи і всіляко підтримують їх. Тому книга буде корисна не тільки для обивателів, але і для фахівців. Важливо відзначити, що ця праця має під собою серйозне наукове обгрунтування. Автор дає посилання на медичні дослідження, які лягли в основу книги.

Інсулін, про який йде мова у виданні, виробляється організмом після кожного прийому їжі і сприяє падінню цукру в крові. Великий вплив на рівень інсуліну, а відповідно на рівень жиру в організмі, надає стресс, тому Джейсон Фанг рекомендує всіляко уникати стресових ситуацій і дотримуватися режиму дня.

Ваш новий друг – кишечник

Про орган, робота якого чи не найбільше впливає на загальний стан організму, дохідливо розповідається в книзі «Чарівний кишечник. Як могутній орган керує нами».

Чи можуть зміни в шлунково-кишковому тракті впливати на наш емоційно-психічний стан і навіть викликати серйозні психічні відхилення? Чи правда, що вага бактерій в кишечнику досягає двох кілограм? Як налагодити харчування і позбутися від харчових залежностей?

Про це та багато іншого простою мовою, без перевантаження медичними термінами, розповідає автор книги. А кумедні ілюстрації тільки полегшують цей процес.

Скажіть «привіт» страшним таємницям медицини

Без сумніву, «Божевільна медицина» – одна з найцікавіших «навкололікарських» книг, в ній зібрані кумедні і дивні випадки медичної історії. Ці випадки найбільш яскраво показують те, як розвивалася ця наука і який тернистий шлях вона пройшла, дійшовши до сучасного рівня.

На які хитрощі доводилося йти хірургам під час операцій, поки не винайшли анестезію? Які хвороби лікувалися клізмами з портвейну? І чому в XVIII столітті лікарі змушували людину пити шлунковий сік іншої людини?

Трохи болюча, шокуюча і навіть призводяча в жах книга. Так, з такою навряд чи вийде відпочити після важкого робочого дня, але з нею точно не доведеться нудьгувати. Відмінно підійде всім, кому цікава медицина і хто просто любить моторошні історії.

Людський організм – дуже складне і до цих пір частково покрите таємницями явище, на вивчення якого фахівці витрачають багато років. Але прочитавши хоча б одну з цих книг, ви зможете набагато краще розуміти свій організм, реагувати на його прохання і коригувати його роботу.

Тим не менш, важливо пам’ятати, що при виникненні проблем зі здоров’ям важливо не займатися самолікуванням і звертатися за допомогою до професіоналів.

Автор поста: Мария Дьяконенко

Люблю тепло, затишок і книги, які змушують вірити в себе і рухатися до кращого :)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *