Добірка найкращих книг з психології, щоб зрозуміти себе і стати сильною і успішною особистістю

Щоб розуміти оточуючих, добиватися успіхів і відчувати себе щасливим, потрібна одна проста річ. Глибоке, всеохопне розуміння себе. За цим одні йдуть до психолога, а інші – самостійно, по крупицях, копаються в собі і в якийсь момент нарешті знайомляться з справжнім собою. До якого б типу людей ви не відносились, пірнайте в нашу добірку: адже парочку цікавих книг для прочитання ви точно знайдете.

Кращі книги з психології

Що потрібно, щоб домогтися успіху і максимально прокачати своє психологічне «я»? Правильна свідомість і трохи самоконтролю. А інше підтягнеться поступово. Перед вами топ кращих книг з психології, які допоможуть розвинути саме ці якості. Якщо ви тільки встали на шлях саморозвитку і поліпшення особистої ефективності, радимо почати саме з них.

«Думай и богатей» Наполеон Хілл

Легендарна книга, яка моментально завоювала світову популярність і перевидається вже більше 70-ти років. Наполеон Хілл вирішив опитати п’ять сотень багатих людей, щоб виявити багатогранну формулу успіху. У книзі зібрано 13 правил, які завжди супроводжують досягнення професійного і особистого успіху. Читати «Думай и богатей» варто з раннього віку, а через кілька років перечитувати, мотивуватися і постійно застосовувати поради автора. Адже закладені тут думки – фундамент для розвитку сильної та успішної особистості.

«Не турбувати! Як сфокусуватися в інформаційному шумі» Кел Ньюпорт

Кого можна назвати Бетменом XXI століття? Людину, яка вміє занурюватися в роботу з головою та глибоко концентруватися на конкретному завданні. Саме цю якість Кел Ньюпорт вважає основною для сучасної людини. В епоху, коли інформації в тисячі разів більше, ніж здатен сприйняти наш мозок, відволікання і «розфокусування» – глобальна проблема суспільства. І той, хто навчиться перемагати самого себе, зможе дістатися неймовірних висот в будь-якій сфері життя. У книзі про психологію людини «Не турбувати! Як сфокусуватися в інформаційному шумі» письменник не тільки описує важливість глибокої концентрації, але і дає поради, як цього досягти.

«Прокрастинація» Джейн Бурка та Ленора М. Юен

Сьогодні про прокрастинацію не чув хіба що той, хто живе під пальмою і ніколи не користувався інтернетом. Можливо, наші батьки сказали б не займатися дурницями, а просто взяти і зробити щось, але Джейн Бурка і Ленора Юен знають, що прокрастинація – не звичайна лінь. І саме вона може стати ключем до розуміння себе. Протягом 25 років письменниці досліджують це явище і прийшли до висновку, що у кожного відкладання справ є складна психологічна причина. Боязнь осуду, батьківський вплив, неможливість робити помилки або просто страх опинитися в небезпеці. У книзі «Прокрастинація» дається безліч практичних порад, як уникнути негативного впливу прокрастинації, подружитися з нею і змусити її працювати на себе.

Психологічні книги, які варто прочитати

• «Не бійтесь боятися» – велике наукове дослідження страху від самої екстремальної спортсменки Крістен Улмер. Лижниця і за сумісництвом автор однієї з кращих книг з психології вважає, що відносини зі страхом – головні в нашому житті. І якщо ми навчимося не накладати табу на прояву цієї емоції, не будемо уникати і боятися її, ми зможемо жити на повну потужність.
• Якщо ви любите котиків тільки за їх милі мордочки, вам дійсно варто розширити кругозір і почитати «Думай и дій як кіт» Стефана Ґарньє. Спостерігаючи за своїм улюбленцем Зіггі, письменник склав котячий «кодекс» з 40 правил, яких дотримуються усі коти. Невелика, надихаюча, мудра книга по психології, яка підходить підліткам і дорослим.
• «Найди время. Как фокусироваться на главном» – книга по тайм-менеджменту від Джейка Кнаппа і Джона Зерацкі. Відмовка «немає часу» – ілюзія, та її пора розвіяти. Ця книга допоможе знайти час на важливі в довгостроковій перспективі справи і перестати відчувати вічну напругу від щільного графіку. Якщо хочете нарешті встигати відпочивати, робити те, що любите, і бути продуктивним якісно, ​​а не кількісно, ​​хапайте швидше цей томик.
• «Люби себя – не важно, с кем ты» від німецької письменниці Єви-Марії Цурхорст стала однією з найбільш продаваних книг з психології спілкування і відносин. Завдяки їй ви повністю проаналізуєте власні погляди на любов і побачите «граблі», через які не складаються чергові відносини. Автор книги і практикуючий психолог на прикладі безлічі пар також вчить читачів правильно розмовляти з партнерами про те, що вам не подобається, і не боятися з’ясовувати стосунки.
• Малкольм Гладуелл в своїй книзі «Сила мгновенных решений: интуиция как навык» досліджує багатогранний процес прийняття рішення. Він каже, що для остаточного висновку нам потрібно всього 2 секунди. Як працює наша інтуїція в цей час, чому іноді ми приймаємо правильні, а іноді помилкові рішення? Що і як на це впливає? Книга буде корисна всім, для кого прийняття рішень – важлива частина роботи і життя.
• «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек» розповідає все про надчутливих людей. Ілсе Санд, письменниця і практикуючий психолог, на власному прикладі і досвіді своїх пацієнтів описує характерні риси «нових інтровертів». Вона не змушує перекроювати свої особливості, а навпаки вчить прийняти, полюбити і навчитися з ними жити.

Вибирайте будь-який із запропонованих варіантів, адже ми зібрали для вас тільки ті психологічні книги, які однозначно варто прочитати.