uk 
Второй месяц лета в самом разгаре, а на вашей полке в шкафу сиротливо лежит шикарное платье, которое, увы, вам мало? Или вы недавно стали мамой и всё никак не можете вернуться к «дородовой» фигуре? А может быть, сидячая работа и перекусы на ходу сделали из худышки пышечку, которая жаждет снова стать королевой офиса? Тогда вам срочно нужна книга Натальи Самойленко «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» и совсем скоро вы поймете, зачем.
Читатели, которые уже устали от бесконечных «мотивирующих пинков» и не совсем понятных диет из серии «одно яблоко в три дня» могут вздохнуть спокойно – в книге известного диетолога такой «пищевой тирании» нет. Впрочем, нет здесь и присущего многим фитнес-тренерам, диетологам и блогерам-ЗОЖникам расписанного до мелочей рациона и распорядка дня. Наоборот. Наталья Самойленко, чьими клиентами за 17 лет работы стали многие украинские медийные личности, пропагандирует умеренность во всем, но без тяжелого пищевого целибата. Главный принцип этой книги – понять свои пищевые привычки, но при этом не морить себя голодом и не искать летние продукты в зимний период, чтобы не отходить от советов «гуру питания», а есть понятную и доступную пищу, при этом теряя ненавистные килограммы.
Доступный и понятный стиль изложения в сочетании с приятным оформлением в стиле яркого ежедневника и милейшими иллюстрациями художницы Натальи Гайды сделают «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» вашим помощником в борьбе с лишними сантиметрами и хорошим другом, который подскажет множество полезностей и доступно объяснит всё то, о чем вы хотели, но стеснялись спросить.
Книга для тех, кто хочет получать удовольствие от жизни, основываясь на проверенных принципах доказательной медицины.
