Борьба с соблазнами – просто, как никогда, или Мотивирующий пинок без пресловутого пинка

Книга, Їж пий худни, Наталія Самойленко, 978-617-7563-42-5

Второй месяц лета в самом разгаре, а на вашей полке в шкафу сиротливо лежит шикарное платье, которое, увы, вам мало? Или вы недавно стали мамой и всё никак не можете вернуться к «дородовой» фигуре? А может быть, сидячая работа и перекусы на ходу сделали из худышки пышечку, которая жаждет снова стать королевой офиса? Тогда вам срочно нужна книга Натальи Самойленко «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» и совсем скоро вы поймете, зачем.

Читатели, которые уже устали от бесконечных «мотивирующих пинков»  и не совсем понятных диет из серии «одно яблоко в три дня» могут вздохнуть спокойно – в книге известного диетолога такой «пищевой тирании» нет. Впрочем, нет здесь и присущего многим фитнес-тренерам, диетологам и блогерам-ЗОЖникам расписанного до мелочей рациона и распорядка дня. Наоборот. Наталья Самойленко, чьими клиентами за 17 лет работы стали многие украинские медийные личности, пропагандирует умеренность во всем, но без тяжелого пищевого целибата. Главный принцип этой книги – понять свои пищевые привычки, но при этом не морить себя голодом и не искать летние продукты в зимний период, чтобы не отходить от советов «гуру питания», а есть понятную и доступную пищу, при этом теряя ненавистные килограммы.

Доступный и понятный стиль изложения в сочетании с приятным оформлением в стиле яркого ежедневника и милейшими иллюстрациями художницы Натальи Гайды сделают «Їж, пий, худни. Здоров’я без дієт» вашим помощником в борьбе с лишними сантиметрами и хорошим другом, который подскажет множество полезностей и доступно объяснит всё то,  о чем вы хотели, но стеснялись спросить.

Книга для тех, кто хочет получать удовольствие от жизни, основываясь на проверенных принципах доказательной медицины.

Автор поста: Natalya

Больше всего на свете люблю хорошие книги, крепкий кофе и отсутствие грамматических ошибок в текстах :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *